卵巢囊肿要怎么预防

　　在日常生活中，不少女性朋友会患上卵巢囊肿。而这一疾病有良性和恶性之分，但是不管怎么，为了自己的身体健康着想，都应该要注意了解相关的预防知识。下面就给大家介绍一下，怎么样预防卵巢囊肿?

　　卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，其中以囊性多见，恶性变的程度很高。

　　而预防卵巢囊肿的话，大家要注意：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　预防卵巢囊肿的方法是有很多的，上述四大点就是主要的预防方法，在日常生活中大家就要注意预防了。对于疾病，我们只有采取了预防措施，那么疾病才会远离我们。希望大家能够拥有一个健康的身体。