小小穴位帮你缓解痛经之“痛”

　　痛经是1种常见的妇科病，痛经给大家带来的危害相信很多人都略有耳闻。减缓痛经的方法很多，不论是药物还是食疗都可能会减缓痛经之苦。下面是为大家搜集的推拿法，找对穴位试试吧！

　　按揉3阴交：

　　具体位置：小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方

　　推拿的方法：用拇指指腹捻在对侧3阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。推拿1分钟以后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟推拿，这样交互推拿。按揉3阴交有助于交通心肾，引火下行，对妇科病类疼痛都有非常有效的减缓作用。