预防闭经需要注意哪些事项

　　闭经在年轻女性身上就是1种疾病,但是女性到了1定的年龄后由于生理的缘由都会出现闭经的现象.那末如何延迟闭经?预防闭经需要注意哪些事项呢?

　　1、忌多产房劳

　　妇女在年轻时，早生多育，或房事过频，会损伤肝肾，以致肾精亏损，肝血虚少，无精化血，血海不盈，冲任失养，可逐步构成闭经。另外，还应减少或避免人工流产，刮宫时不宜太重及过度，尤防反复搔刮，以避免影响子宫内膜的增生，致使闭经。

　　2、忌临经涉水感寒

　　月经期或月经前期及产后，血室正开，此时若冒雨涉水，或衣薄劳作感受寒邪，血为寒凝，寒则收引，使血管收缩，加重血液呆滞，便构成了闭经。所以月经前后及产后，避免受凉、淋雨，注意保暖是重要的，以避免产生闭经及其他月经失调。

　　3、忌哺乳期太长

　　哺乳期1般在1周岁之内为好。哺乳期太长，1方面不能满足婴儿的需要，另外一方面则消耗母体的正气，逐步造成营养不良，影响下丘脑部及垂体激素的合成和分泌。

　　4、忌情志不调

　　正常的情绪活动有益于增进人体健康，情志异常则有损脏腑的生理活动，致使疾病产生。现代医学认为，过度精神紧张、恐惧和忧愁、生活环境改变等，可引发中枢神经系统与下丘脑功能失调，从而影响内分泌轴功能，常常先出现排卵功能障碍，然后产生卵泡成熟障碍，而致使闭经。

　　女性在闭经时也就是我们常说的更年期.这1时期的女性常会出现情绪不稳定的症状.但是只要注意上述所讲的注意事项,那末对闭经所产生的以些影响,会有所减缓,另外女性朋友们也要注意饮食上的调理。